最近天气转凉,总想来点热乎乎的汤,黑鱼炖汤就是我的心头好。黑鱼肉质鲜美,营养丰富,而且有很好的滋补作用,特别适合这个季节。今天我就来分享一个简单又美味的黑鱼炖汤做法,保证让你一喝就爱上!食材准备:
黑鱼1条(我一般用500克左右,刚好适合我们家三口人)
- 姜几片(我喜欢用新鲜的生姜,大概5-6片)
- 葱1根(切成段)
- 料酒1大勺(去腥提鲜的关键)
- 盐适量(根据个人口味调整)
- 鸡精少许(提鲜,可选)
- 水适量(没过鱼身即可)
香菜几根(出锅前撒,增香) 制作步骤:
- 处理黑鱼:
- 这一步很重要,黑鱼处理不好会腥味很重。
你看啊将黑鱼去鳞、去内脏、去鱼鳃,然后切成段或者整条都可以,看个人喜好。我一般喜欢整条炖,这样鱼肉完整。处理好的黑鱼用厨房纸吸干水分,这样可以减少腥味。
- 黑鱼焯水:
- 锅中加入足够的水,放入黑鱼,加入几片姜和1大勺料酒,大火烧开。煮沸后撇去浮沫,煮2-3分钟,捞出黑鱼,用温水冲洗干净,备用。
焯水能去掉黑鱼的腥味,让汤的味道更鲜美。接着开始炖汤,锅里重新加点水,放入焯过水的黑鱼,再放几片姜、几段葱和一点料酒,先用大火烧开,再转小火慢慢炖。我一般炖一个小时左右,这个时间可以按个人口味调整,喜欢鱼肉软烂的可以多炖一会儿。炖到大约30分钟的时候,加入适量盐调味,如果喜欢的话,可以加点鸡精提鲜。
注意这里火候要控制好,不要太大,否则容易糊锅。
- 出锅:
炖到鱼肉软烂,汤汁浓郁,就可以出锅了。出锅前可以撒入一些香菜段,增加汤的香气。制作技巧和注意事项:
黑鱼处理要干净,否则腥味会很重。
焯水一定要彻底,去除浮沫,才能减少腥味。
炖汤的时候,火候控制很重要,转小火慢炖,这样鱼肉才会又软又烂,汤汁也会更浓郁。放盐的时机也很重要,过早放盐会让鱼肉变柴。喜欢的话,可以加入一些豆腐、蘑菇之类的食材,这样汤的口感和营养也会更丰富。黑鱼炖汤是一道特别暖心暖胃的 dish,营养丰富,吃起来特别舒服,特别适合全家老小一起享用。
如果你还没有试过黑鱼炖汤,不妨试试这个做法,相信你一定会爱上它的!希望我的分享对你有所帮助,祝大家都能做出美味又健康的好汤!