清晨的缕阳光透过窗帘洒进来，唤醒沉睡的身体，也让我想起了那些满满维生素的鲜果汁。每次看到超市里琳琅满目的果汁，价格不菲不说，还不知道里面加了多少糖和添加剂。其实，在家自制鲜果汁，不仅简单方便，还能保证食材的新鲜和健康。今天，就和大家分享几款超级好喝的鲜果汁做法，让你轻松开启元气满满的一天！### 芒果西柚鲜果汁 芒果西柚的组合，酸酸甜甜，清爽可口，是夏天里的最爱。
我一般会选用国产的芒果，比如阿克苏的，甜度高，肉质细腻。西柚则选个头饱满，皮色金黄的。这样搭配出来的果汁，不仅口感好，营养价值也更高。#### 食材：
- 芒果：2个（中等大小）
- 西柚：1个
- 冰块：适量
- 清水：少许（约50ml） #### 做法：
- 准备食材：芒果洗净后去皮去核，切成小块；西柚洗净，用刀在顶部划个十字，然后用手轻轻按压，使柚子肉脱离皮壳，再将柚子肉切成小块。
- 榨汁：将切好的芒果和柚子肉放入榨汁机中，加入适量的清水，启动榨汁机，直到果汁完全榨出。
如果您喜欢更加细腻的口感，可以用细网筛将果汁过滤一下，去除果肉和籽。将榨好的果汁倒入杯中，加入适量冰块，轻轻搅拌均匀即可享用。制作时，有几点小技巧和注意事项：芒果去皮前可以在火上烤一下，这样更容易去皮。西柚的柚子肉尽量完整取出，保留一些皮，因为它也能带来独特的香气。榨汁时，水量要适量，不要加太多，以免影响果汁的浓郁口感。
蜂蜜柠檬水 蜂蜜柠檬水，是我在忙碌工作日的最爱。柠檬富含维生素C，蜂蜜则有润肠通便的作用，两者搭配，既美味又健康。我一般会用进口的柠檬，比如新西兰的，果肉饱满，汁水丰富。#### 食材：
- 柠檬：2个
- 蜂蜜：适量（约50g）
- 清水：适量 #### 做法：
- 准备柠檬：柠檬洗净后，用盐在表面轻轻搓一下，去除表面的蜡质，然后用清水冲洗干净。
- 切片：将柠檬切成薄片，尽量不要太厚，也不要太薄。
- 泡水：把切好的柠檬片放进干净的杯子，倒入热水，盖上盖子泡10到20分钟。
- 加蜂蜜：等柠檬水凉了，加点蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。
制作技巧和注意事项：
- 选不太酸的柠檬，否则太酸喝起来不舒服
- 泡的时候水温别太高，不然会破坏维生素C
- 蜂蜜别用开水冲，会影响营养
蓝莓香蕉鲜果汁 蓝莓香蕉的组合，不仅颜色漂亮，口感也超级棒。蓝莓富含抗氧化物质，香蕉则有丰富的钾元素，两者搭配，既美味又营养。我一般会选用美国的蓝莓，个大肉厚，甜度适中。#### 食材：
- 蓝莓：200g
- 香蕉：1根
- 冰块：适量
- 清水：少许（约50ml） #### 做法：
- 准备食材：蓝莓洗净，香蕉去皮后切成小段。
- 榨汁：将蓝莓和香蕉放入榨汁机中，加入适量的清水，启动榨汁机，直到果汁完全榨出。
- 过滤：如果喜欢更加细腻的口感，可以用细网筛将果汁过滤一下，去掉果肉和籽。
- 加入冰块：将榨好的果汁倒入杯中，加入适量的冰块，搅拌均匀即可饮用。#### 制作技巧和注意事项：
- 蓝莓不要用冷冻的，新鲜的原味蓝莓榨出来的果汁更加香甜。
- 香蕉不要选择过于成熟的，否则会太甜，影响口感。
- 榨汁时，水量不要加太多，否则会稀释果汁的口感。
结语 自制鲜果汁，不仅简单方便，还能保证食材的新鲜和健康。每天一杯鲜果汁，让你轻松开启元气满满的一天！希望以上几款鲜果汁的做法，能给大家带来有些灵感，快动手试试吧！记住，健康生活，从一杯鲜果汁开始！
