今天我要和大家分享一道简单又美味的炒芹菜做法。芹菜是我们家餐桌上常见的蔬菜,不仅味道清香,还富含维生素和纤维,特别适合搭配主食吃。这道菜的做法简单,但要注意一些小技巧,才能让芹菜保持脆嫩的口感。### 食材准备

  • 芹菜:1把(大约500克)
  • 大蒜:3瓣(切末)
  • 食用油:适量
  • 盐:1茶匙
  • 香油:1茶匙(可选) ### 做法步骤
  1. 处理芹菜:你看啊,把芹菜的叶子和茎分开。叶子可以留着做汤或者凉拌,茎部分用来炒菜。

简单又营养丨家常炒芹菜的做法

先把洗净的芹菜茎切成均匀的小段,每段大约5厘米左右。切的时候要尽量均匀,这样炒出来的口感会更一致。热锅凉油后,倒入适量的食用油,油量要多一些,这样炒出来的芹菜会更香。油烧热后,放入切好的蒜末,用小火慢慢煸炒出香味。蒜末炒至金黄后,就可以关火了。

这时候蒜香味会更浓,注意火候千万别炒糊了。

  1. 下芹菜翻炒:先炒香了蒜末,再放上切好的芹菜段,大火快速翻炒。
  2. 调味:翻炒几下后,加点盐,继续翻炒均匀。盐要放,不能让芹菜出水太多,影响口感。

喜欢辣的可以在这时加点辣椒。炒到芹菜变软但还带着脆感时,关火前淋几滴香油,快速翻炒均匀。这样能让菜更有香气,味道更突出。装盘后搭配米饭或馒头食用,特别下饭。炒的时候火候要大,但别炒太软,保持芹菜的脆爽口感。

蒜末处理:先把蒜末切得细一些,这样可以更好地释放出香味。如果不喜欢吃生蒜,可以在锅里先用点油爆香蒜末,然后捞出来备用。盐的时机:放盐可以避免芹菜吸水,保持它的鲜嫩。这道家常炒芹菜的做法很简单,但味道却非常鲜美。尤其是蒜末的香味和芹菜的清香完美结合,特别适合搭配主食一起吃。

如果你喜欢清淡的口味,也可以少放一点盐,或者加入一些醋提味。希望你也能在家尝试一下,享受这道简单又营养的菜品。