今天就来和大家分享几种家常的羹汤食谱,简单又美味,适合日常家人一起食用。无论是清补凉、滋阴润肺,还是解暑消夏,这些羹汤都能成为家中的必备小菜。而且操作简单,材料容易找,特别适合厨房小白尝试。

家常羹汤食谱合集丨简单美味又健康

来,一起看看怎么做这道美味的冬瓜排骨汤吧!所需材料有:一个冬瓜、一杯排骨、适量姜片和花生、一勺酱油、一勺生抽,还有适量的水。首先,把冬瓜去皮切块,放入锅中。接着,加满水,大火烧开后转小火。然后,加入排骨,等排骨煮到软烂,再加入姜片和花生,小火再炖个5分钟,汤就做好了。

5.加入酱油和生抽调味,大火烧开即可。#### 小贴士:

  • 骨肉要选肥瘦相间的,这样汤更浓郁。
  • 水要没过冬瓜和排骨,避免粘锅。
  • 烘烤至排骨酥烂,这样更入味。### 二、冬瓜萝卜汤 #### 材料:
  • 冬瓜1个
  • 萝卜1个
  • 姜片适量
  • 青红椒适量
  • 蒜末适量
  • 酱油1勺 #### 步骤:
  1. 冬瓜切块,萝卜切片。

锅中加水,先放入冬瓜和萝卜,大火烧开后加入姜片、青红椒和蒜末,小火慢煮约10分钟。最后加点酱油调味,再用大火烧开,这样汤汁就做好了。小贴士:选个大且厚的萝卜,汤会更加浓郁。

  • 青红椒可以调节口味,蒜末增加香味。### 三、冬瓜木耳汤 #### 材料:
  • 冬瓜1个
  • 木耳1杯
  • 姜片适量
  • 生抽1勺
  • 酱油1勺
  • 水适量 #### 步骤:
  1. 冬瓜切块,木耳泡发。
  2. 锅中加水,放入冬瓜和木耳。
  3. 加入姜片,大火烧开。
  4. 转小火煮15分钟。
  1. 接着加入生抽和酱油调味,然后用大火烧开就可以了。

小贴士:木耳泡发时间根据种类不同,一般5分钟左右。生抽和酱油能增加汤的咸鲜度。

四、番茄蛋花汤

材料:

  • 番茄1个
  • 鸡蛋2个
  • 葱花适量
  • 香菜适量
  • 生抽1勺
  • 酱油1勺
  • 水适量

步骤:

  1. 番茄切块,鸡蛋打散备用。
  2. 锅中加水,放入番茄,大火烧开。

将鸡蛋打散,确保充分搅拌均匀。接着,加入葱花、香菜、生抽和酱油,调味增添汤的鲜美。最后撒上香菜,大火煮沸即可。小贴士:

  • 鸡蛋需充分打散,这样能保证汤质细腻。
  • 生抽和酱油能提升汤的咸鲜风味。

五、银耳莲子汤

材料:

  • 银耳一小把
  • 莲子一个
  • 姜片适量
  • 香草一根
  • 酱油一勺
  • 生抽一勺
  • 水适量

步骤:

  1. 银耳泡发后,莲子去芯切片。
  2. 锅中加水,放入银耳和莲子。
  3. 加入姜片和香草,大火烧开。
  4. 转小火炖煮15分钟。
  5. 加入生抽和酱油调味,大火烧开即可。

小贴士:

  • 银耳泡发时间具体要看种类,通常需要10分钟。
  • 生抽和酱油可以增加汤的咸鲜度。### 六、胡萝卜豆腐汤 #### 材料:
  • 1个胡萝卜
  • 1块豆腐
  • 适量姜片
  • 1勺生抽
  • 1勺酱油
  • 适量水 #### 步骤:
  1. 先把胡萝卜切块,豆腐切片。
  2. 热锅加水,放入胡萝卜和豆腐,大火烧开。
  3. 加入姜片,继续煮开即可。
    1. 转小火煮15分钟。
    2. 加入生抽和酱油调味,大火烧开即可。#### 小贴士:
    • 豆腐要选嫩的,这样汤更鲜嫩。
    • 生抽和酱油可以增加汤的咸鲜度。### 七、海带豆腐汤 #### 材料:
    • 海带1小块
    • 豆腐1块
    • 姜片适量
    • 生抽1勺
    • 酱油1勺
    • 水适量 #### 步骤:
    1. 海带泡发,豆腐切片。

    锅里加水,放海带和豆腐,加点姜片,大火烧开。接着转小火煮15分钟,然后加点生抽和一点酱油调味,大火烧开就可以关火了。小贴士:海带泡发时间根据种类不同,一般需要10分钟左右。

    • 生抽和酱油可以增加汤的咸鲜度。### 总结: 这些羹汤做法简单,材料容易获取,非常适合日常家庭制作。无论是清补凉还是解暑消夏,这些汤都能带来清爽和舒适的感觉。希望这份家常羹汤食谱能为您的厨房生活增添一份温馨与美味。