俗话说,“饭前一碗汤,胜过良药方”。这句话真的太有道理了。不管外面的饭菜多精致,回到家,没有什么比喝上一口热乎乎的汤更能让人感到踏实和满足。汤菜不仅营养丰富,而且烹饪方式相对简单,还能很好地照顾到家里老人的胃口。今天就把压箱底的家常汤菜做法整理出来,都是我平时做给家人吃的,做法简单,味道却一点都不输饭店。

不管是日常晚餐,还是周末大餐,这几道汤都能镇得住场子。道:西红柿鸡蛋汤——酸甜开胃,国民汤
- 这道汤绝对是很多人的童年记忆,也是我家餐桌上出现频率最高的汤。很多人觉得西红柿鸡蛋汤难喝,要么就是太酸,要么就是水水的没味道。其实,只要掌握了“炒出汁”和“勾芡”两个小窍门,这碗汤就能鲜掉眉毛。
食材准备:
西红柿:2个(挑那种红透了的,汁水才足)
- 鸡蛋:3个
- 葱花:适量
- 盐、糖、香油、水淀粉(淀粉和水混合)
详细做法:
- 处理西红柿:*
- 西红柿洗净,顶端划十字,用开水烫一下去皮,切成小块。
家里的西红柿用这个牌子的,口感软,出汁多。炒鸡蛋的话,打入鸡蛋后,加一点点盐,用筷子快速搅散。锅里多倒点油,油热后倒入蛋液,用筷子快速划散,炒到鸡蛋凝固成金黄色块状,盛出来备用。炒西红柿的时候,要慢慢炒,直到出汁变红,变成红色的汤羹状。
接下来,在汤里加入一勺盐和半勺糖,这样可以中和酸味,使汤的鲜味更加突出。制作汤的步骤如下:
- 先在锅中加入适量的水,大火煮沸。
- 水开后,将之前炒好的鸡蛋倒入锅中。
- 如果在倒蛋液时,锅里的水还没开,可以适量加点水进去,这样煮出来的蛋花会更加细嫩。
- 水烧开后,加入适量的水淀粉勾芡,让汤汁变得浓稠。
等关火后,我先把葱花和香油准备好,然后均匀地拌匀就可以出锅了。小贴士啊,第一步最容易犯错的就是水加多了,这样汤会太淡。还有就是水淀粉不能一次性倒太多,边倒边搅拌,直到汤汁稍微浓稠,挂在勺子上就可以了。
说实话,排骨莲藕汤,滋补养人,粉糯香甜。要是周末或者家里来客人,这道汤绝对得放在桌上,因为它太有营养了。做这道汤的秘诀在于“焯水”和“一次性加足水”。食材准备:排骨500克(选肋排,肉多)、莲藕1节(粉藕,表面有锈斑的那种)、几片生姜、一小把枸杞、盐。焯水的时候,排骨冷水下锅,放几片姜和一勺料酒,水开后煮2-3分钟,撇去浮沫,捞出用温水洗净。
注意:一定要温水洗,不然肉质会变紧,影响口感。
- 炖煮:
准备一个砂锅,放入排骨、姜片,加入足量的清水。这里要强调一下,水一定要一次性加足,中间如果实在想加水,也只能加开水。
- 盖上盖子,大火烧开后转小火炖40分钟。
- 加入莲藕:
- 40分钟后,放入切好的莲藕块(记得莲藕要切滚刀块)。
继续用小火炖煮20到30分钟,直到莲藕变得粉糯,汤汁变得浓郁奶白。接着,加入枸杞煮2分钟,撒点盐调味,就可以关火了。我家三个人吃,这个分量刚刚好,如果喝不完,可以放冰箱里保存,天热时再喝,味道会更好。提醒一下,盐最好在出锅前再放,因为如果炖煮过程中放盐,可能会导致蛋白质凝固,影响排骨和莲藕的软烂。
冬瓜丸子汤——清淡解腻,夏日首选。夏天或者减肥期间,这道汤简直是神器。冬瓜水分大,热量低,配上鲜嫩的猪肉丸子,口感清爽不油腻。很多人包的丸子一煮就散,或者吃起来像嚼蜡,秘诀就在于肉馅的搅拌手法。
食材准备:
- 冬瓜:300克
- 猪肉馅:300克(三分肥七分瘦口感最好)
- 葱、姜:适量
- 鸡蛋:1个
- 淀粉、生抽、蚝油、盐、白胡椒粉
详细做法:
- 调制肉馅时,先将猪肉馅放在碗里,加入切碎的葱姜水,这样肉馅会更嫩。搅拌均匀后,加入鸡蛋,淀粉,生抽,蚝油,盐,白胡椒粉,搅拌成光滑的面糊。
- 将面糊均匀地摊在模具中,放入锅中煎至两面金黄,这样丸子就不会散了,吃起来也更有嚼劲。
打入鸡蛋,放一点生抽、一点半的蚝油,适量盐和白胡椒粉。新手也可以试试这个方法,保证肉馅鲜嫩不柴。接下来最重要的一步,用筷子顺着一个方向不停地搅拌,直到肉馅起胶,变得粘稠有劲儿。处理冬瓜:去皮去瓤,切成薄片。煮汤:锅里烧水,水开后,用手抓一小团肉馅,从虎口处挤出丸子,用勺子把肉馅刮入锅里。
全部混合均匀后,大火烧开,浮沫撇去。接着放入冬瓜片,煮到冬瓜变透明,肉质浮起就说明熟了。然后撒上葱花或者香菜,淋上一点香油,一道清新的冬瓜丸子汤就大功告成了。搅拌肉馅的时候一定要顺时针转,这样肉馅才能更好地吸收水分,吃起来才会Q弹多汁。另外,冬瓜煮到变透明就可以了,煮太久反而会影响口感。
第四道:紫菜蛋花汤——快手美味,5分钟搞定*
- 有时候忙得焦头烂额,实在没时间做饭,这道汤就是救星。虽然简单,但味道一点不输大饭店,鲜味十足,特别适合作为晚餐。
食材准备:
紫菜:一小把