最近天气热,食欲都不太好,这时候来一道清淡又下饭的肉末茄子,绝对能让你胃口大开!今天我就来和大家分享一下这道经典家常菜的做法,保证简单易学,新手也能轻松搞定。### 食材准备
- 茄子:2根(选择长条的茄子,口感更软糯)
- 猪肉末:200克(肥瘦相间的肉末最佳,肥肉部分能让茄子更香)
- 蒜:3瓣(切末)
- 葱:1根(切花)
- 生姜:1小块(切末)
- 酱油:2汤匙(我一般用这个牌子的生抽,味道鲜美)
- 蚝油:1汤匙(提鲜用,没有的话也可以不放)
- 盐:适量
- 糖:少许(提鲜用,一点点就行)
- 淀粉:1茶匙(用来抓肉末,让肉末更嫩滑)
- 食用油:适量 ### 制作步骤
- 准备肉末*
- 把猪肉末放在碗里,加入少许盐、糖、淀粉和一点料酒(去腥),抓匀腌制10分钟。

首先,处理肉末。先把肉末放油里,快速炒香。炒肉末的时候火候要大一点,这样肉末不容易粘锅,而且炒出来的肉末更香。然后是处理茄子。茄子洗净后切成滚刀块,这样更容易入味。处理茄子的时候,可以用淡盐水泡一下,这样可以去掉茄子的 bitterness。处理茄子的时候,盐水泡的时间长一点效果更好。最后是炒肉末。先把肉末炒好,然后倒入锅里,大火炒一下,这样炒出来的肉末更嫩滑,味道也更好。
先把炒好的茄子盛出来放一旁备用。接下来,锅中再加点油,放入蒜末和姜末爆香。接着把茄子放回锅中,用中火慢慢炒,让它变得柔软。炒茄子的时候要勤翻动,以免粘锅,还要有耐心,不要急着开大火,否则茄子外面容易焦,里面却还不软。最后,把炒好的肉末倒回锅中,加入酱油和蚝油,翻炒均匀。
再加点水,差不多到茄子的一半高度,然后盖上锅盖焖几分钟。焖的过程能让茄子更好地吸收肉末的香味,味道也会更入味。焖好后打开锅盖,开大火收一下汁,然后撒上点葱花,翻炒均匀就可以出锅了。
小贴士:肥瘦相间的肉末炒出来更香,如果买不到现成的肉末,可以用五花肉自己剁。
茄子容易吸油,炒的时候油量要控制一下。如果想要更软糯的口感,可以加点水焖一会儿。炒肉末时用大火,炒茄子时用中火,这样不容易糊锅,还能保持茄子的软嫩。这道肉末茄子做法简单,特别适合搭配米饭。食材都很常见,不管是家庭聚餐还是日常吃饭都很合适。
如果你是新手,也可以试试,相信你一定能成功!如果有任何问题,欢迎在评论区留言,我会尽快回复你。