最近我发现,家里的玉米糁总是吃不完,想着不如用来做馒头,结果一试就停不下来了!今天就和大家分享这道简单又营养的玉米馒头做法,新手也能轻松掌握。### 食材准备

  • 玉米糁:200克(我一般用这个牌子的,口感特别细腻)
  • 面粉:300克(普通面粉即可,适合我们家三口人)
  • 温水:150毫升(水温控制在40度左右,不要太烫)
  • 酵母:3克(干酵母,记得要提前用温水化开)
  • 食用油:适量(用来防粘) ### 制作步骤
  1. 和面
  • 先把玉米糁和面粉混合在一起,加入酵母水(温水化开的酵母),慢慢加入温水,边加边用筷子搅拌,直到形成絮状物。

家常玉米馒头:健康又美味的主食做法

先揉面,揉到面团光滑不粘手就别揉了。新手也不用担心,按照步骤来肯定没问题。然后,把揉好的面团放在干净的容器里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵1到1个半小时。发酵的时候,面团会变松软,体积也会翻倍呢。不过要注意,发酵时间不能太短,不然面团不容易抻展,蒸出来的馒头就会不够暄软。

  1. 揉面排气
  • 面团发酵好了之后,会有一些气泡,这时候需要揉面排气。把面团放在案板上,用力揉一揉,把里面的空气都排出。这一步挺重要的,如果没排干净,蒸出来的馒头可能会有一些小坑。
  1. 造型
  • 排气之后,把面团分成小剂子,揉成小圆球或者擀成小馒头形状。如果喜欢有不同的花样,可以用模具压出漂亮的形状。
  1. 次发酵
  • 把做好的馒头坯子放在蒸笼里,盖上盖子,再发酵15-20分钟。这一步是为了让馒头坯子你知道吗饧发,蒸出来的馒头才会更蓬松。
  1. 蒸馒头*
  • 蒸锅里加水,烧开后放入蒸笼,大火蒸15-20分钟。蒸的时候记得不要一直揭开锅盖,否则容易塌陷。蒸好后焖5分钟再开盖,这样馒头会更松软。

今天和大家分享一些玉米糁制作的小技巧。首先,玉米糁的比例可以根据个人喜好调整。如果想玉米味更浓,可以适当增加玉米糁的数量;如果更喜欢口感软一些,可以减少玉米糁的量。

关于发酵的环境,如果没有特别的温暖地方,可以用烤箱、打开灯泡或者用毛巾包裹在暖气旁来发酵。这样都能帮助面团快速发酵,变得更有弹性。

揉面的时候要注意用力,把面团里的空气都排出,这样蒸出来的馒头才会又松又软。火候方面,蒸馒头的时候火要开大,水要一次性加够,中途不要加水,这样温度不容易波动。

蒸出来的玉米馒头,营养丰富又特别适合早餐,大家不妨试试看哦。

而且制作过程简单,不需要复杂的技巧,只要掌握了发酵的诀窍,就能轻松做出暄软可口的馒头。如果你也喜欢玉米的香味,不妨试试这个做法,相信你的家人也会爱上它!