最近天气转凉了,早上起来总觉得胃里空落落的,没什么胃口。以前我总喜欢喝纯豆浆,但有时候喝多了总觉得有点“冲”,嗓子眼儿不舒服,而且总觉得少点什么。直到有一次,我试着把大米加进去一起打,那口感,啧啧,简直绝了!浓稠得像米汤,又带着浓郁的豆香,喝下去暖洋洋的,特别舒服,连不爱喝豆奶的老公都连喝了两碗。今天我就把我的这个“独门秘籍”分享给大家,做法简单到连厨房小白都能一次成功。

做这个大米豆浆,其实特别考验食材的搭配比例。我一般喜欢用东北非转基因的黄豆,那种黄豆颗粒饱满,打出来的豆浆才够香。至于大米,我建议大家选籼米或者普通的粳米,不要用太粘的糯米,不然打出来的豆浆会稠得像浆糊,喝着噎人。具体的用量,我做这一锅大概需要黄豆50克,大米30克。这个量刚好适合我们家三口人,早上喝一碗,配个包子或者油条,营养又管饱。

家里人口多,或者你是大胃王,可以按这个比例翻倍,但黄豆和水的比例要控制在1:10左右,这是最佳比例。准备工作很重要,做好了这一步,后面打豆浆就会轻松很多。黄豆和大米一定要提前泡发。我一般晚上睡觉前洗好泡上,泡8个小时左右,或者直接泡一整晚。大米的话,泡半小时到一小时就行。

泡过的豆子打出来的时候特别细腻,而且不容易让机器太累,还能很大程度上避免溢锅。如果你实在没时间泡豆子,也可以用开水焯一下黄豆,但这样口感会稍微差一点,所以有条件的话还是建议大家提前泡好。接下来是打豆浆的步骤。把泡好的黄豆和大米捞出来,简单冲洗一下,冲掉表面的浮沫,然后全部倒进豆浆机的杯子里。

加水的时候要注意,别加太多!这是新手容易犯的错误。我的豆浆机容量是1.2升,水加到上下刻度线中间比较安全,大概在900毫升左右。因为豆浆机在工作时会产生泡沫,如果加水到最高刻度线,启动后可能会溢出来,导致厨房全是豆浆渣,清理起来特别麻烦。如果你用的是破壁机,也是一样的道理,加水时要留出一点空间,让泡沫有地方膨胀。

先盖上盖子,然后插上电源,选择适合的模式,比如“五谷豆浆”或者“米糊”。我的豆浆机有“浓香豆浆”功能,所以我选了这个模式,大概需要20分钟左右的时间。这段时间,你可以去洗个脸、刷个牙,或者听听音乐,放松一下心情。当听到“滴滴”声响起,就说明豆浆已经做好了。打开盖子,一股浓浓的米香和豆香扑鼻而来,真的让人感觉很治愈。

打出来的豆浆是温热的,可以直接喝。我通常会加一点点冰糖,或者撒点红糖。如果喜欢甜一点,可以在打之前放糖进去,但要注意糖放多了可能会影响豆子出浆,导致豆浆颜色变深。我一般等豆浆打好后再加糖,这样更健康,糖分溶解得也更均匀。

喝的时候,如果觉得太稠,可以兑点温水,那种绵密的口感,真的太适合秋冬季节了。这里我得特别提醒大家几个制作技巧和注意事项,都是我踩过坑总结出来的经验。关于防溢出。如果你的豆浆机没有防溢功能,一定要看着点。刚开始打的时候火候大,泡沫多,很容易溢出来。

如果豆浆溢出来,先关掉机器,等泡沫稍微退下去再重新启动。如果是老式带滤网的豆浆机,打完记得把豆渣倒掉,否则口感会比较粗糙。现在很多人更喜欢用破壁机,因为它功率大,打出来的豆浆特别细腻,几乎看不到渣。用破壁机的话可以直接喝,营养都保留下来了。

如果你觉得豆浆太浓稠,可以适量加点水。我平时打豆浆的时候,也会偶尔加点花生或者核桃仁,这样打出来的豆浆不仅更香,营养也更丰富。关于水量的控制,这是新手最容易出错的地方。水量太少,机器可能会报警或者烧焦;水量太多,豆浆就会太稀,喝起来没什么味道。

下次制作时,严格按照机器的刻度操作,或者按照我提供的黄豆50克、大米30克、水900毫升的比例来操作。成功后可以根据个人口味进行适当调整。另外,关于浸泡时间的注意事项也要注意。

黄豆必须泡足时间,否则打出来的豆浆会有生豆味,还不好煮熟。夏天温度高,泡太久容易坏,所以要放进冰箱里泡。大米泡半小时就行,泡太久会变粘,影响口感。其实做菜没什么秘诀,就是多试几次,找到自己喜欢的味道。这碗大米豆浆的做法极其简单,但味道完全不输外面的早餐店。

特别是家里有老人小孩的,或者像我一样最近胃口不好的,一定要试试。早上来一碗,热乎乎、香喷喷的,一天的好心情都来了。大家赶紧去试试吧,做不好也没关系,反正都是喝进肚子里,开心最重要!