有时候,家里的食材快见底了,却总能用简单的几样做出一锅美味的汤。今天我要和大家分享的,就是用茄子和土豆做的汤,简单又下饭,特别适合家庭聚餐或者日常食用。### 食材准备
- 茄子:2个(中等大小)
- 土豆:2个(中等大小)
- 葱花:适量
- 蒜末:适量
- 香菜:适量(可选)
- 盐:适量
- 生抽:1汤匙
- 蚝油:1汤匙
- 胡椒粉:适量
- 淀粉:1茶匙(用来勾芡) ### 做法步骤
- 处理食材
- - 茄子洗净,去蒂,切成块状。我一般用圆茄子,肉质更嫩。
- 土豆去皮,切成块状。
土豆块要切得大小均匀,这样炖煮时更容易熟透。葱花和香菜切碎备用,蒜末提前准备好。先热锅凉油,倒入适量的油,烧热后放入蒜末炒出香味,注意油温不要太高,避免蒜末糊掉。接着,放入切好的茄子块,翻炒至软塌。
茄子比较吸油,可以多翻炒一会儿,让它自然软化。
- 接着加入土豆块,继续翻炒。这里要提醒大家,炒茄子的时候容易糊锅,所以要不断翻动。
- 炖煮蔬菜
- - 倒入足够的水(大约没过食材一指节),大火烧开后转中小火炖煮15-20分钟。炖煮的时候要盖上锅盖,这样汤会更浓郁。
炖煮土豆至变软后,加入适量的盐、生抽、蚝油和胡椒粉进行调味,尝一尝汤的味道,根据需要再决定是否加盐。在煮至5分钟时,用淀粉加水调成的水淀粉勾芡,慢慢地倒入并搅拌均匀,避免淀粉结块。最后,汤煮好后撒上葱花和香菜,即可出锅装盘。
这道汤色香味俱全,特别适合搭配米饭吃。土豆切块后要尽快下锅,否则容易氧化变黑。炖煮时火候要控制得当,太大容易烧干,太小则炖煮时间过长。勾芡时要缓缓倒入,边倒边搅拌,避免结块。这道茄子土豆汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合家庭食用。
如果你是新手,也可以试试,因为步骤简单,而且食材容易买到。希望你能喜欢这道菜,也欢迎在评论区分享你的做法和心得。