今天想和大家分享一道超级下饭的家常小菜——酱黄豆。这道菜做法简单,但味道特别香,酱香浓郁,豆子软糯入味,特别适合搭配米饭。而且黄豆富含蛋白质,营养丰富,是一道非常健康的下饭菜。

如果你也喜欢豆类美食,那这道酱黄豆绝对值得一试!### 食材准备

  • 黄豆:500克(我一般用的是那种颗粒饱满的黄豆,泡发后会更香)
  • 生姜:3片(去腥提味)
  • 大葱:1根(切段增加香味)
  • 干辣椒:适量(根据口味调整,喜欢辣的可以多放有些)
  • 生抽:2汤匙
  • 老抽:1汤匙
  • 料酒:1汤匙
  • 香油:1茶匙
  • 冰糖:30克(或者用白糖代替,但冰糖更甜更香)
  • 清水:适量 ### 制作步骤
  1. 泡发黄豆
  • 先把黄豆用清水泡发,大概需要4-5小时,或者提前一晚泡好。泡发后的黄豆会更软糯,也更容易入味。

泡豆皮的时候,可以在水中加一点盐,这样豆皮不容易开裂。接下来要进行焯水去腥的步骤,泡好的黄豆捞出来,放进锅里焯水。水开后煮两到三分钟,然后捞出来沥干水分。这一步主要是为了去除豆子的腥味,让后续的酱香味更容易渗透进去。最后是炒制调料的环节,锅里放油,烧热后放入生姜、大葱和干辣椒爆香。

然后加入冰糖,慢慢炒至冰糖融化并呈现琥珀色。这时候要注意火候,不要炒得太焦,否则会有苦味。

  1. 炖煮黄豆
  • 将焯好的黄豆倒入锅中,翻炒均匀,让每粒豆子都裹上糖色。然后加入生抽、老抽、料酒和香油,翻炒均匀。接着加入足够的清水(没过黄豆),大火烧开后转小火慢炖。

炖煮黄豆大约需要30到40分钟,期间黄豆会变得软糯可口,味道也逐渐浓郁。当汤汁快收干时,尝尝味道,如果觉得不够咸,可以适量加点盐;如果想更甜一些,就加点糖调味。接着翻炒均匀,让酱汁充分包裹在每粒黄豆上。熄火后稍微焖一会儿,这样可以让味道更加浓郁。烹饪时要注意火候,炒糖色时必须用小火,否则容易糊锅,还会有苦味。

炖煮时间要足够,黄豆需要时间吸收酱汁的味道,至少要炖30分钟。口感方面,喜欢豆子软烂一点的可以多炖一会儿,喜欢有嚼劲的就少炖些。这道酱黄豆可以搭配米饭、面条,或者直接当零食吃,都非常美味。这道菜做法简单又好吃,成本不高,营养也很丰富。如果你喜欢豆类,一定要试试这个做法。

希望你能通过这道菜感受到家常美食的魅力,也欢迎大家在评论区分享你的酱黄豆做法,我们一起交流进步!