说起鸦片鱼,这名字听起来是不是有点特别?其实它就是鲈鱼的一种,因为肉质鲜美,刺少,所以深受大家喜爱。我一般会用中等的鸦片鱼来做这道菜,大概买一条一斤左右的就足够我们家三口人了。鸦片鱼做法简单,但味道绝对惊艳,今天就跟大家分享我的家常做法,保证你试过就忘不了。食材准备:
- 鸦片鱼 1条(约1斤)
- 姜 3片
- 葱 2根
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 盐 适量
- 白糖 1小勺
- 食用油 适量
- 香菜 少许(装饰用) 详细步骤:
- 处理鸦片鱼:买回来的鸦片鱼要清洗干净。

鱼肚子里黑膜一定要刮干净,不然会有腥味。我一般用厨房纸巾把鱼身擦干,这样鱼皮煎的时候不容易破。接着在鱼身上切几道斜刀口,这样腌制的时候味道更容易进去。
- 腌制入味:准备一个碗,放入料酒、生抽、老抽、盐和白糖,搅拌均匀。把调好的料汁均匀地涂抹在鱼身上,尤其是切口的地方要多抹有些。
然后放上姜片和葱段,腌制20分钟。这一步很重要,腌得越入味,味道越好。我家孩子不爱吃鱼,所以我会多腌一会儿,让他充分吸收调料的味道。
- 煎鱼技巧:煎鱼的时候,油温不要太高,中火就好。先把鱼身朝下放入锅中,慢慢煎至鱼皮金黄酥脆,大约需要3-4分钟。
这一步要注意火候,火太大容易糊锅,而且鱼皮会变硬。等鱼身一面煎好,翻过来再煎另一面,同样煎3-4分钟。煎的时候可以盖上锅盖,这样鱼肉更嫩。
- 调味收汁:煎好的鱼取出放在盘中,锅里留底油,放入葱姜爆香,然后把腌鱼剩下的料汁倒入锅中,小火煮开。待汤汁变得浓稠后,浇在鱼身上。
撒上一点香菜,这道鸦片鱼就做好了。做这道菜有几个小技巧需要注意:
- 要记得把鱼肚子里的黑膜都刮干净,这样能有效去除腥味。
- 腌制的时候要把调好的料汁均匀地抹在鱼身上,特别是切口的地方。
- 煎鱼的时候油温不要太高,用中火慢慢煎,这样鱼皮才会酥脆,鱼肉也会更嫩滑。
- 煎鱼的时候可以盖上锅盖,这样鱼肉会更嫩,也更容易熟透。
汤汁收得浓稠,味道会更浓郁,但要注意火候,别烧干了。这样做出来的鸦片鱼,鱼肉鲜嫩,味道浓郁,绝对让人停不下来。我家孩子平时不太爱吃鱼,但每次做这道菜,他总能吃一大半。如果你也喜欢鱼,但又担心鱼刺太多,那么鸦片鱼绝对是你不错的选择。
快动手试试吧,保证你会爱上这个味道!